Tout doucement

Aller doucement pour courir vite. Je parle ici d’étape à ne pas bruler quand on veut revenir après une blessure plus ou moins grave. Il faut savoir écouter son corps, mettre de côté sa frustration et y aller tout doucement...mais sûrement. Tout simplement.

Comme dit le proverbe « la patience mène à bien, la précipitation à rien ». Pourtant, j’ai souvent vu, lu, ou entendu des coureurs précipiter leur reprise après une blessure. Mauvais calcul. Il faut savoir, au contraire, s’arrêter, prendre son temps et accepter une progression dans sa reprise. Tout simplement.

Tout simplement
Changer de peau oublier tous les avants
Fermer les yeux se sentir de nouveau autrement

Me concernant, je n’ai pas hésité à m’arrêter de longs mois. Quand j’ai enfin eu l’autorisation de rechausser les running, le 1er juillet dernier, je me suis contenté de simples footing de quelques minutes seulement. Ce n’est qu’en septembre que j’ai commencé à refaire quelques accélérations. Ne pas bruler les étapes. Tel est le secret. Tout doucement.

Tout doucement
Sur la pointe du cœur tourner la page

Comme un symbole, je tournerai la page 2017 en courant mon premier 10km de l’année...le 31 décembre ! Ce sera à Houilles. Un 10km pour se tester, pour retrouver des sensations. Pour réapprendre à aimer passionnément. Tout simplement.