Fredrun - Le journal de Fred

Ce dimanche 10 mars marquait l’ultime grosse séance avant ma prochaine compétition : les foulées d’Aubergenville, un 10 Km sur route reconnu au niveau national et propice à la performance. Au programme de cet entrainement collectif dominical : 20X1’ rapide/1’...

Dans le cadre d’un partenariat avec la Runnosphère, je me suis porté volontaire pour tester la boisson Recuperation Hydrasport, scientifiquement formulée pour atteindre une hydratation optimale avant, durant et après l’exercice sportif. Je l’ai donc testé...

Il fait gris dehors, le vent souffle, les températures sont fraiches…pas de problème, Gore est là pour toi ! Toute une panoplie de textile de haute performance est proposée par la marque américaine en misant sur deux concepts : imperméabilité et respirabilité....

Ce dimanche 10 février 2013, Lisses accueillait sur ses terres les championnats inter régionaux de cross, dernière étape avant les championnats de France. Je sais que mes chances de qualification sont extrêmement minces, alors autant prendre le maximum...

Pas de programme bien établi, des séances improvisées le jour J, des entraînements ajustés selon les sensations : cette année, je cours "à l'aveugle". Et ça tombe bien puisque je cours aussi pour l'ANPEA : l'Association Nationale des Parents d'Enfants...