Top articles
-
En route pour Aubergenville
Ce dimanche 10 mars marquait l’ultime grosse séance avant ma prochaine compétition : les foulées d’Aubergenville, un 10 Km sur route reconnu au niveau national et propice à la performance. Au programme de cet entrainement collectif dominical : 20X1’ rapide/1’...
-
Voilà c’est fini…
C’est fini le marathon, fini le rêve de descendre sous les 3h. Pourtant tout avait bien commencé en ce dimanche matin… Il est 9h30 quand je décide de partir au front ! Armé de mon cuissard de compression, de mes chaussettes de compression, de mon camelback...
-
Le Mur aux Mureaux !
Ce 12 février 2012 aux Mureaux avaient lieu les championnats inter régionaux de cross. Le temps est ensoleillé, la température pas trop basse (aux alentours de 1 ou 2 degrés) et le parcours assez dur malgré la neige qui n’a pas fondu. Sans pression mais...
-
Le changement, c'est maintenant !
La France s'est réveillée avec un nouveau Président de la République, des millions d'électeurs s'étant prononcés pour le changement. Il est vrai qu'au printemps, le changement est une constance : c'est la nature qui reprend ses droits, les bourgeons qui...
-
Pour une poignée de dossards…
Le pitch : Dimanche 17 mars 2013, 10h. Aubergenville, une petite bourgade isolée, dans le Far West de Paris. Plus de 800 coureurs s’y sont donné rendez-vous avec la ferme intention d’en découdre. Parmi eux, Frédéric Suquet, qui n’a qu’un objectif en tête...
-
Cœur à l’ouvrage !
En pleine préparation pour le marathon de Nantes , il ne faut pas rechigner sur les efforts. S’entrainer, encore et toujours, quel que soit l’envie, la forme du moment ou la température du jour ! Il faut savoir mettre du cœur à l’ouvrage, se donner pleinement,...
-
Nantes, me voilà !
Jour j - 2 mois avant mon prochain marathon ! Et oui, c'est désormais officiel : le 15 avril prochain, je me présenterai sur la ligne de départ du Marathon de Nantes. Depuis quelques mois, l'envie de refaire un marathon grandissait de semaine en semaine....
-
Un courage qui Handi long !
Ce dimanche 13 mai, je participais avec mon entreprise, pour la deuxième année consécutive, à l'opération " Courir ensemble ", organisée par Handicap International. Un événement auquel se côtoient sportifs confirmés ou amateurs, valides ou non. Ce que...
-
Séance PPGelé !
Hier, c’était PPG : Préparation Physique Générale. En clair, de la musculation ! Une séance qui, malgré des températures extrêmes, ne me fait pas froid aux yeux ! Ma tenue de combat ? Deux paires de gants, un caleçon long, un Damart et sa fibre mythique...
-
Plus c'est long, plus c'est bon ?
Grosse séance au programme ce dimanche matin. Je retrouvais mes collègues de l’EACPA pour une séance de fractionnés longs sur la piste cyclable de « la Ballastière » à Cergy. Avant de commencer les festivités, échauffement de 30 minutes, moment privilégié...
-
Test de la boisson Recuperation Hydrasport
Dans le cadre d’un partenariat avec la Runnosphère, je me suis porté volontaire pour tester la boisson Recuperation Hydrasport, scientifiquement formulée pour atteindre une hydratation optimale avant, durant et après l’exercice sportif. Je l’ai donc testé...
-
L’enfer du dimanche !
Avant de rejoindre le SAS de départ peu avant 9h ce dimanche 15 avril, mon frère Christophe me souhaite "bon vent". Faut dire qu’Eole, Dieu des vents, a bel et bien décidé de participer lui aussi au Marathon de Nantes et de jouer les trouble-fête ! Qu'importe,...
-
C'est du lourd !
28°c en ce 28 septembre : l'automne inaugure sa saison par un été indien. Quand j'entame ma séance sur le stade de Cormeilles, il est 19h. Il fait moins chaud, l'air devient plus respirable. Après 30mn d'échauffement, me voilà chaud pour attaquer mes...
-
Pas de nouveau coup de pouce !
J'ai repris l'entrainement depuis le 6 décembre, après deux semaines d'arrêt, tendinite au moyen fessier oblige ! Après une reprise en douceur, j'ai retrouvé dimanche dernier le boys band EACPA ! Cela fait du bien de retrouver les gars du club. Cela créé...
-
Cours toujours…prêt !
Ce vendredi 8 juin 2012, c'est la journée européenne de l'obésité. En France, c'est près de 15% des adultes et 3,5% des enfants qui sont touchés par l'obésité. La raison majeure ? Le coût trop élevé de l'alimentation dite "saine", notamment des fruits...
-
Un nouveau compagnon de route !
Vendredi 9 septembre, c'était mon deuxième entrainement piste depuis juin dernier. Mais c'était également le jour où je me suis acheté mes nouvelles running de compétition : les asics gel-ds racer 8 , l'une des chaussures de course les plus populaires...
-
Temps maussade : Gore à toi !
Il fait gris dehors, le vent souffle, les températures sont fraiches…pas de problème, Gore est là pour toi ! Toute une panoplie de textile de haute performance est proposée par la marque américaine en misant sur deux concepts : imperméabilité et respirabilité....
-
Quand l'amorti fait pencher la (New) Balance...
Infidélité, retour aux premières amours, trahison, erreur de casting…appelez cela comme vous voudrez mais les faits sont là : j’ai mis au placard mes Asics Gel DS Trainer 17 au profit d'une nouvelle paire de chaussures de running : les New Balance 880...
-
Sortir de sa bulle !
Voilà près de deux semaines qu'a eu lieu le marathon de Nantes, à l'heure où j'écris ces quelques lignes. Il est temps désormais que je sorte de ma bulle, celle dans laquelle je m'étais "isolé", en famille, à Center Parcs. Fini donc de " buller" ! Cinq...
-
Le sport... sur ordonnance !
Le généraliste que j’ai consulté la semaine dernière a été sans équivoque : du repos Monsieur Suquet ! La raison ? Une contusion au niveau du biceps de la cuisse (ishio jambier), révélée par une échographie réalisée quelques jours plus tôt. Si le médecin...
-
Le repos du guerrier !
Certes, mon moyen fessier est en cause mais ne vous y méprenez pas : aucune connotation sexuelle dans ce repos auquel je suis contraint depuis le semi-marathon de Boulogne Billancourt. Bien que mes douleurs aient repris quelques jours avant le semi, ce...
-
C’est ton destin…alors prends toi en main !
Pas facile de gérer une période de blessure, même si celle-ci fait très souvent partie intégrante de la vie de sportif. Après plusieurs semaines à attendre que ma douleur aux ischios se dissipe d’elle-même, j’ai souhaité reprendre les choses en main !...
-
2013 : à l'aise blaise ?
Et voilà, c’est reparti pour un tour ! Je viens de recevoir ma licence pour la saison 2012-2013. Que puis-je espérer pour cette nouvelle saison ? Me qualifier jusqu’aux inter-régionaux de cross comme la saison précédente ? Redescendre, comme aux plus...
-
Optique 2000 !
Franchir le cap des 2 000 km parcourus en 2012. Tel était mon objectif en cette fin d'année. Objectif non atteint, du fait de ma blessure contractée au printemps dernier et qui m'a éloigné du bitume pendant de longues semaines... Petit retour en arrière...
-
Retour...en arrière !
Il était attendu et espéré depuis de (trop) nombreuses semaines. Il n'aura pourtant duré que quelques jours. Avec la réapparition de ma raideur à la cuisse, mon "come-back" s'est transformé en "retour en arrière" ! La gène ayant quasiment disparu, j'avais...