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Après une saison de cross plutôt réussie et aguerri, me voilà de retour sur la route. Depuis plusieurs semaines, les sensations sont bonnes et l' objectif de redescendre sous les 36' sur 10km n'a jamais été aussi tangible... Sur l'asphalte aubergenvillois,...

Telle est l'association que j'ai choisie de soutenir fiancièrement en 2016. Comme chaque année depuis 2011 , je vais associer ma pratique de la course à pied à une cause solidaire. Pour 2016, j'ai choisi de soutenir l'association " Un exploit pour Lila...

Ce dimanche 14 février se disputeront les championnats inter-régionaux de cross. Ultime étape avant les France qui auront lieu le 6 mars 2016 au Mans. Et à quelques jours du départ, j’annonce d’ores et déjà mon plan d’attaque… Le coller aux basques. Le...

De l’entrainement. Une hygiène de vie. Une alimentation équilibrée. Un sommeil de qualité. Autant de paramètres qui vont indéniablement faire progresser l’athlète. Mais en compétition, bien souvent, le petit plus qui va faire la différence, c’est le mental...

C’était la der des der ! Ce 31 décembre, j’ai effectué ma dernière sortie de l’année. 2015 s’achève ainsi sur un bilan en demi-teinte. Avec 1300 kilomètres au compteur, on ne peut pas dire que la machine ait tourné à plein régime ! La faute à des soucis...