Fredrun - Le journal de Fred

Aller doucement pour courir vite. Je parle ici d’étape à ne pas bruler quand on veut revenir après une blessure plus ou moins grave. Il faut savoir écouter son corps, mettre de côté sa frustration et y aller tout doucement...mais sûrement. Tout simplement....

Encore une séance bien difficile ce dimanche 10 décembre avec une préparation spéciale cross concoctée aux petits oignons par le coach. Oui, j’ai dégusté, oui j’ai souffert. Mais non, l’histoire ne se répétera pas. Oui, j'te promets une histoire différente...

Ce dimanche 19 novembre est à marquer d’une pierre blanche : cette date marquait mon retour à la compétition, 20 mois après ma dernière course sur route. Et si le cardio a logiquement fait défaut, la principale satisfaction est de ne pas avoir ressentie...

Pas toujours facile d’avoir la banane en plein effort… et pourtant, sourire pendant l'effort nous ferait courir plus vite selon de récentes études scientifiques ! C’est bien connu, on est souvent plus heureux le dimanche…que le lundi ! Pourtant, hier...

Elle est arrivée à l'EACPA sur la pointe des pieds. De nature timide, elle se livre peu. Mais peu importe car ses résultats parlent pour elle ! Elle ne court que depuis trois ans mais, déjà, notre vétérane Pascale Rignole enchaîne les performances.Elle...