42 articles avec entrainements

Hier, c’était un jour sans ! Sans cross, puisque les championnats d’Ile de France à Aulnay ont été reportés d’une semaine en raison des intempéries. Sans peps, non plus, au regard de ma séance dominicale effectuée hier, non sans difficulté. Puisque les...

Voilà plusieurs mois que je n’étais pas revenu « parmi les miens » ! En ce dimanche 8 septembre, je retrouvais mes collègues de club à Cergy pour une séance de fractionnés. Un retour que je devais soigner, à l’aide de mes kiprun comp. Au programme 4*1000m...

Ce dimanche 10 mars marquait l’ultime grosse séance avant ma prochaine compétition : les foulées d’Aubergenville, un 10 Km sur route reconnu au niveau national et propice à la performance. Au programme de cet entrainement collectif dominical : 20X1’ rapide/1’...

Depuis plusieurs jours, la neige et le froid se sont installés sur la France. Pas facile dans ces conditions de respecter le plan d’entrainement fixé. Alors il faut savoir improviser des séances à la carte, même sur un sol enneigé ou givré. Au risque...

Le week-end, pas de grasse mat' chez les Suquet ! Comme chaque samedi, debout à 8h. Eveil musical oblige, j'emmène ma fille pour son cours hebdomadaire. Aussitôt déposée, aussitôt reparti ! Vêtu de ma tenue de combat, j'enchaine direct par une séance...