Retour au bercail !

Publié le par © Fred

bercailCe soir, comme au moins une fois par semaine, je rentre du travail en courant ! La première fois que je l'ai fait, c'était un jour de grêve des transports ! Depuis, j'y ai pris goût ! Certes, faut pas être pudique (se ballader en short de running dans les couloirs du bureau !) et surout être bien motivé ! Paris-Cormeilles en Parisis, ca fait 15km. Ce soir, c'est 50' jog + 10*1' rapide/1' lent. Le parcours n'est pas des plus séduisants, mais au moins, une fois rentré chez moi, je n'ai pas à resortir pour m'entrainer. Comme ça, tout le monde est content, femme et enfants compris !

 

itineraire.jpg

Publié dans Entrainements

Commenter cet article